3 spôsoby, ako vám voda pomôže schudnúť

Voda vám pomôže schudnúť určite. Sama voda to síce nedokáže, ale voda má na vaše telo a psychiku niekoľko účinkov. Využite ich a tešte sa ako sa vám bude ľahko chudnúť.

  1. Pravidelné pitie vody vám tiež pravidelne  pripomína váš zámer žiť zdravšie a schudnúť. Každú hodinu si tak s pohárom vody vlievate aj myšlienku na to, že chcete schudnúť.
  2. Pitný režim zaistí, že v žalúdku nemáte prázdno. Nie nadarmo sa hovorí že hlad je prezlečený smäd.
  3. Perfektný pitný režim optimalizuje telesné procesy, aj metabolizmus.

Navyše s dobrým pitným režimom ste o niečo lepšie chránení aj pred chorobami. Telo sa totiž dokáže lepšie čistiť, ak má dostatok vody.

Nepýtajte sa ako schudnúť, ale ako si chrániť zdravie. Dosiahnete tak trvalejšie výsledky.

Miro Veselý

Miro Veselý

O autorovi článku: Zdravej výžive a chudnutiu sa venujem od roku 2004. Vydal som postupne niekoľko kníh o chudnutí. Najnovšia sa volá Jedálniček na chudnutie a sú v nej všetky potrebné informácie o chudnutí, ktoré čitateľ potrebuje na to, aby dosiahol výsledky. Pre tých, čo si knihu nechcú kúpiť je tu tento web. Nájdete tu všetky informácie bezplatne. V článkoch a knihách vychádzam z poznatkov z klinickej obezitológie, odporúčaní WHO. Informácie priebežne konzultujem s lekármi aj fyzioterapeutmi a preto by malo byť bezpečné, ak sa nimi bude riadiť dospelý a zdravý, len obézny človek. Pred chudnutím je ale vhodné, aby ste sa vždy poradili aj so svojím lekárom.