Nečakane často sa stáva, že ľudia celé roky chudnú, ale nie je to na nich vidieť. Stále sú v "procese". Stále niečo robia preto, aby zhodili. No niÄ...
Skúsme sa dnes na chudnutie a obezitu pozrieÅ¥ oÄami marketingu. Aby každý Älovek mohol jesÅ¥, máme tu potraviny. Tie sa predávajú v obchode. Pozrime sa...
Váš zámer zdravo sa stravovaÅ¥ môžu rodinnà prÃslušnÃci úÄinne mariÅ¥. Ãno, tà najbližšÃ Äasto útoÄia priamo na vaše zdravie. PreÄo? Lebo v...
Pizza patrà k jedlám typu âmalá kopa pýta viacâ. Malá porcia nestaÄÃ, chce to viac. No a viac je už priveľa. Žiaľ, asi tušÃte, že tento úvod ...
Ak patrÃte medzi tých ľudÃ, ktorà sa za žiadnu cenu nedokážu zriecÅ¥ sladkostà a cukru, máme pre vás dobrú aj zlú správu! Tá zlá je, že ak sa t...
Záludná otázka hneÄ v titulku. OdpoveÄ? Nuž, áno! Ak si vybriete správnu kvalitnú Äokoládu a s jej konzumáciou to nepreženiete. A pôjde skôr o vÃ...
Chudnutie sa vo väÄšine prÃpadov spája s drastickými zásahmi do života. Drastické diéty, smrtiaci šport a ak chcete sladkosÅ¥, tam je jeden list ľad...
O prebiotikách ste už pravdepodobne nieÄo poÄuli. Ale predsa, v skratke si to zrekapitulujme. Výskumy ukazujú, že pravidelná konzumácia prebiotÃk v ko...
V dnešnej dobe je nedostatok spánku Äastým problémom. Spánkožravce odhrýzajú z nášho spánku zo všetkých strán. Odsúvame Äas odchodu do postele lebo: Nedá sa spaÅ¥, zaÄÃna dobrý film. Ešte som si chcel preÄÃtaÅ¥ pár strán v knihe. ...
Pivári dychtivo tvrdia, že pivo prospieva zdraviu. Vinári povyšujú vÃno na liek. Podobne aj vÄelári vytvárajú dojem, že med má priam zázraÄné a nadprirodzené úÄinky. Isté je, že obsahuje antioxidanty. Hlavne tmavé druhy. Ak je to kvali...
Do kaše z ovsených vloÄiek si zvyknem dávaÅ¥ kakaový prášok. V špeciálnych obchodoch sa dá kúpiÅ¥ sÃce trocha drahšÃ, ale zato chuÅ¥ovo intenzÃvne kakao. Minule som si zabudol kúpiÅ¥ a tak som sa pokúsil kúpiÅ¥ kakao v hypermarkete. Ajáj...
Ak sa zapoÄúvate do pivných reÄà pivárov, dozviete sa veľa zaujÃmavých vecÃ. Že pivo je doslova vitamÃnovou bombou. Že je skvelým pomocnÃkom zdravia, lebo obsahuje vitamÃny skupiny B. Že alkohol je skvelým pomocnÃkom pri prevencii srdcov...
Ak sa dá, uprednostÅujte potraviny, v ktorých je Äo najmenej pridanej chémie. Rozpoznáte to na obale. Výrobcovia sú povinnà popÃsaÅ¥ z akých látok sa skladá ich výrobok. Mnoho z pridaných látok zaÄÃna v oznaÄenà pÃsmenom E. Ľudovo sa ...
Samozrejme, že áno. Dokonca to bude najprirodzenejšÃ spôsob športu pre naše telo a aj na chudnutie. Je to chôdza. StaÄÃ, ak zaÄnete chodievaÅ¥ na rýchle prechádzky na chudnutie a už to samo spôsobÃ, že zaÄnete chudnúÅ¥. Pokiaľ ste sa d...
Neraz sa výrobcovia predháÅajú vzbudiÅ¥ ilúziu, že niektorá ich potravina je zdravá a prÃpadne dokonca vhodná aj pri chudnutÃ. Niekedy dokonca zachytÃte aj reklamnú kampaÅ, kedy sa snažia predaÅ¥ keksy, ako vhodnú potravinu. Ako to je? Na k...
Ženská postava má typický tvar. Oproti chlapovi sa lÚi väÄšÃmi prsiami, väÄšÃm zadkom a bokmi. Týmto samozrejmým tvrdenÃm som zaÄal zámerne. Veľa žien dnes túži maÅ¥ štÃhly zadok a žiadne boky. Taká postava sa dnes považuje za ...
Diéty nie sú úÄinné. Napriek tomu milióny ľudà denne držia niektorú diétu v nádeji, že dosiahnu výsledky.Vy túto šokujúcu chybu nespravte. Ak chcete schudnúÅ¥, nedržte diétu! Chcete dôkaz? Dobre. Pozrime sa na to logicky. Keby niektorÃ...
Ak patrÃte medzi tých ľudÃ, ktorà sa za žiadnu cenu nedokážu zriecÅ¥ sladkostà a cukru, máme pre vás dobrú aj zlú správu! Tá zlá je, že ak sa tejto závislosti nepostavÃte Äelom, nikdy neschudnete! Tá dobrá správa je, že pri troche p...