7 príčin prečo tučnieme
Poďte sa pozrieť na najčastejšie príčiny, prečo ľudia priberajú. Ak sa niektorý z týchto bodov týka aj vás, máte možnosť veci zmeniť. Niekedy u...
4 rady, ako zabiÅ¥ chuÅ¥ na sladké!
Ak patríte medzi tých ľudí, ktorí sa za žiadnu cenu nedokážu zriecÅ¥ sladkostí a cukru, máme pre vás dobrú aj zlú správu! Tá zlá je, že ak sa t...
Užite si relaxačnú masáž
Chudnutie sa vo väčšine prípadov spája s drastickými zásahmi do života. Drastické diéty, smrtiaci šport a ak chcete sladkosÅ¥, tam je jeden list ľad...
Spánok a chudnutie
V dnešnej dobe je nedostatok spánku častým problémom. Spánkožravce odhrýzajú z nášho spánku zo všetkých strán. Odsúvame čas odchodu do postele lebo: Nedá sa spaÅ¥, začína dobrý film. Ešte som si chcel prečítaÅ¥ pár strán v knihe. ...
Je med vhodný pri chudnutí?
Pivári dychtivo tvrdia, že pivo prospieva zdraviu. Vinári povyšujú víno na liek. Podobne aj včelári vytvárajú dojem, že med má priam zázračné a nadprirodzené účinky. Isté je, že obsahuje antioxidanty. Hlavne tmavé druhy. Ak je to kvali...
Diétny revízor: ako sa predáva cukor za cenu kakaa
Do kaše z ovsených vločiek si zvyknem dávaÅ¥ kakaový prášok. V špeciálnych obchodoch sa dá kúpiÅ¥ síce trocha drahšÃ­, ale zato chuÅ¥ovo intenzívne kakao. Minule som si zabudol kúpiÅ¥ a tak som sa pokúsil kúpiÅ¥ kakao v hypermarkete. Ajáj...
Je pivo zdrojom živín, alebo nevhodná energetická bomb
Ak sa započúvate do pivných rečí pivárov, dozviete sa veľa zaujímavých vecí. Že pivo je doslova vitamínovou bombou. Že je skvelým pomocníkom zdravia, lebo obsahuje vitamíny skupiny B. Že alkohol je skvelým pomocníkom pri prevencii srdcov...
Jedzte jedlo a nie chemikálie
Ak sa dá, uprednostňujte potraviny, v ktorých je čo najmenej pridanej chémie. Rozpoznáte to na obale. Výrobcovia sú povinní popísaÅ¥ z akých látok sa skladá ich výrobok. Mnoho z pridaných látok začína v označení písmenom E. Ľudovo sa ...
Dá sa športovaÅ¥ zadarmo a schudnúÅ¥?
Samozrejme, že áno. Dokonca to bude najprirodzenejšÃ­ spôsob športu pre naše telo a aj na chudnutie. Je to chôdza. Stačí, ak začnete chodievaÅ¥ na rýchle prechádzky na chudnutie a už to samo spôsobí, že začnete chudnúÅ¥. Pokiaľ ste sa d...
Skrytý cukor v potravinách
Neraz sa výrobcovia predháňajú vzbudiÅ¥ ilúziu, že niektorá ich potravina je zdravá a prípadne dokonca vhodná aj pri chudnutí. Niekedy dokonca zachytíte aj reklamnú kampaň, kedy sa snažia predaÅ¥ keksy, ako vhodnú potravinu. Ako to je? Na k...
Ktoré cviky zaručia schudnúÅ¥ z problémových partií
Ženská postava má typický tvar. Oproti chlapovi sa líši väčšÃ­mi prsiami, väčšÃ­m zadkom a bokmi. Týmto samozrejmým tvrdením som začal zámerne. Veľa žien dnes túži maÅ¥ štíhly zadok a žiadne boky. Taká postava sa dnes považuje za ...
Å okujúca pravda o diétach
Diéty nie sú účinné. Napriek tomu milióny ľudí denne držia niektorú diétu v nádeji, že dosiahnu výsledky.Vy túto šokujúcu chybu nespravte. Ak chcete schudnúÅ¥, nedržte diétu! Chcete dôkaz? Dobre. Pozrime sa na to logicky. Keby niektorÃ...
4 rady, ako zabiÅ¥ chuÅ¥ na sladké!
Ak patríte medzi tých ľudí, ktorí sa za žiadnu cenu nedokážu zriecÅ¥ sladkostí a cukru, máme pre vás dobrú aj zlú správu! Tá zlá je, že ak sa tejto závislosti nepostavíte čelom, nikdy neschudnete! Tá dobrá správa je, že pri troche p...
heart cart thumbs-up cross menu arrow-right