V dnešnej dobe je nedostatok spánku častým problémom. Spánkožravce odhrýzajú z nášho spánku zo všetkých strán. Odsúvame čas odchodu do postele lebo: Nedá sa spaÅ¥, začína dobrý film. Ešte som si chcel prečítaÅ¥ pár strán v knihe. ...

Pivári dychtivo tvrdia, že pivo prospieva zdraviu. Vinári povyšujú víno na liek. Podobne aj včelári vytvárajú dojem, že med má priam zázračné a nadprirodzené účinky. Isté je, že obsahuje antioxidanty. Hlavne tmavé druhy. Ak je to kvali...

Do kaše z ovsených vločiek si zvyknem dávaÅ¥ kakaový prášok. V špeciálnych obchodoch sa dá kúpiÅ¥ síce trocha drahšÃ­, ale zato chuÅ¥ovo intenzívne kakao. Minule som si zabudol kúpiÅ¥ a tak som sa pokúsil kúpiÅ¥ kakao v hypermarkete. Ajáj...

Ak sa započúvate do pivných rečí pivárov, dozviete sa veľa zaujímavých vecí. Že pivo je doslova vitamínovou bombou. Že je skvelým pomocníkom zdravia, lebo obsahuje vitamíny skupiny B. Že alkohol je skvelým pomocníkom pri prevencii srdcov...

Ak sa dá, uprednostňujte potraviny, v ktorých je čo najmenej pridanej chémie. Rozpoznáte to na obale. Výrobcovia sú povinní popísaÅ¥ z akých látok sa skladá ich výrobok. Mnoho z pridaných látok začína v označení písmenom E. Ľudovo sa ...

Samozrejme, že áno. Dokonca to bude najprirodzenejšÃ­ spôsob športu pre naše telo a aj na chudnutie. Je to chôdza. Stačí, ak začnete chodievaÅ¥ na rýchle prechádzky na chudnutie a už to samo spôsobí, že začnete chudnúÅ¥. Pokiaľ ste sa d...

Neraz sa výrobcovia predháňajú vzbudiÅ¥ ilúziu, že niektorá ich potravina je zdravá a prípadne dokonca vhodná aj pri chudnutí. Niekedy dokonca zachytíte aj reklamnú kampaň, kedy sa snažia predaÅ¥ keksy, ako vhodnú potravinu. Ako to je? Na k...

Ženská postava má typický tvar. Oproti chlapovi sa líši väčšÃ­mi prsiami, väčšÃ­m zadkom a bokmi. Týmto samozrejmým tvrdením som začal zámerne. Veľa žien dnes túži maÅ¥ štíhly zadok a žiadne boky. Taká postava sa dnes považuje za ...

Diéty nie sú účinné. Napriek tomu milióny ľudí denne držia niektorú diétu v nádeji, že dosiahnu výsledky.Vy túto šokujúcu chybu nespravte. Ak chcete schudnúÅ¥, nedržte diétu! Chcete dôkaz? Dobre. Pozrime sa na to logicky. Keby niektorÃ...

Ak patríte medzi tých ľudí, ktorí sa za žiadnu cenu nedokážu zriecÅ¥ sladkostí a cukru, máme pre vás dobrú aj zlú správu! Tá zlá je, že ak sa tejto závislosti nepostavíte čelom, nikdy neschudnete! Tá dobrá správa je, že pri troche p...