Miro Veselý, chudnutie-ako.sk

Ako schudnúť

Ktoré knihy o chudnutí sa vám oplatí prečítať?
Na knižnom trhu je nepreberné množstvo kníh o chudnutí a ich kvalita je mimoriadne zmiešaná...

Je vhodné cvičiť s činkami ak chcete schudnúť?
Rýchla odpoveď znie áno, je to vhodné. Ak ste však doteraz veľmi necvičili, tak by ste lepšie spravili, ak činky nahradíte strojom v posilňovni...

7 tipov ako zmierniť vetry a jesť strukoviny
Ako jesť strukoviny, ak doma nemáte plynové masky? Flatulencia, vetry, alebo prdnutie. Všetci poznáme známy zvuk, ktorý často predchádza zapchávanie nosov a nadávky...

Sprievodca po posilňovni
Tak čo? Aj vy sa bojíte prvý krát vstúpiť do posilky? Ten pocit poznáme asi všetci...

Je chudnutie vo dvojici ľahšie?
Častá otázka zaznieva na diskusných fórach: kto so mnou chce schudnúť? Je dobrým nápadom chudnúť vo dvojici, alebo pekne po jednom?..

7 príčin prečo tučnieme
Poďte sa pozrieť na najčastejšie príčiny, prečo ľudia priberajú. Ak sa niektorý z týchto bodov týka aj vás, máte možnosť veci zmeniť...

Rýchle doplnenie tekutín pri športe
Ak cvičíte, pite viac tekutín, ako normálne. Prednostne nech to je voda bez bubliniek, alebo zelený čaj...

3 tipy ako si vybrať vodný filter
Piť vodu z vodovodu je v poriadku, ak máte v dobrom stave vodoinštaláciu...

Kto by to čakal? Koľko cukru je v odšťavenej zelenine?
Zelenina sa považuje za najspoľahlivejšiu potravinu pokiaľ ide o to ako schudnúť. Ba čo viac...

Ako ušetriť stovky eur ročne len na vode?
Voda z vodovodu je 1000 krát lacnejšia, ako voda z PET fliaš. Zhruba, samozrejme...

predošlá stránkaViac článkov