
Aj vy chcete schudnúť a uvažujete o tom, že najlepšie by bolo rozbehnúť sa do schodov? Alebo dvíhať činky? Nech telo čo najviac spáli. Pritom sa ukázalo, že ak vás zaujíma spotreba energie, tak vyše 20% telesnej energie spotrebuje len mozog. Pritom tvorí len 2 percentá telesnej hmotnosti. To by bolo niečo, mať tak dva, alebo tri mozgy. To by sa nám chudlo a rozmýšľalo. Žiaľ, rozmýšľanie nám schudnúť nepomôže. Iba že by ste rozmýšľali o tom, čo zjete a ako si zacvičíte.
Aby vám mohol mozog dobre fungovať, potrebuje mu na to vytvoriť podmienky.
Je jasné, že ak budete tuho rozmýšľať, asi vám to nepomôže schudnúť. Je to však zaujímavá informácia. Ak už máte mozog zapnutý, je výhodné, ak budete rozmýšľať o niečom, čo je užitočné pre vás. Nenechajte mozog pomaly hnisať pred televízorom.
Chcete podporiť činnosť mozgu a zlepšiť si pamäť? Poraďte sa s lekárom. Možno vám odporučí použiť výživový doplnok obsahujúci štandardizovaný extrakt z ginko biloba. Podčiarkujem slovo štandardizovaný. Nekupujte všakovaké lacnejšie výťažky „obsahujúce“ ginko. Môžu obsahovať malé až neúčinné množstvo účinnej látky. Ak vám to lekár odsúhlasí, možno vám odporučí niektorý z prípravkov na predpis.