Pivári dychtivo tvrdia, že pivo prospieva zdraviu. Vinári povyšujú víno na liek. Podobne aj včelári vytvárajú dojem, že med má priam zázračné a nadprirodzené účinky. Isté je, že obsahuje antioxidanty. Hlavne tmavé druhy. Ak je to kvali...

Mnoho ľudí chudne veľmi nerozumne. Položia si otázku. Z čoho sa najľahšie priberá? Odpoveď znie: z mastných vecí. A tak sa spraví veľký škrt. Preč tučné mäso a aj syry. Pritom je to jedna výnimka, ktorá si zaslúži pozornosť. Je to ...

Žiaľ, zatiaľ nemáme nič, čo by vám dokázalo zvonka nejako pomôcť prekonať lenivosť. Nemáme nič, čo by z „nechce sa mi“ spravilo „chce sa mi“. Ak chcete schudnúť, je ľahko možné, že ste si nastavlil taký životný štýl, v kto...

Obezita je dnes bežná nielen u ľudí. Čoraz častejšie sa začíname stretávať aj s obéznymi zvieratami. Domáci maznáčik je ideálnym kandidátom na obezitu. Už slovo maznáčik veľa napovedá. Asi sa s ním maznáme až do rozmaznania. Rozmaz...

Poďte sa pozrieť na najčastejšie príčiny, prečo ľudia priberajú. Ak sa niektorý z týchto bodov týka aj vás, máte možnosť veci zmeniť. Niekedy už samotným odstránením príčin obezity sa podarí schudnúť. Bez diéty. Ale – bez hlúp...

Zemiakové lupienky patria k tým najmenej vhodným potravinám. Nielen ak chcete schudnúť, ale všeobecne. Sú totiž značne presolené a divoko mastné. Stručne sa dá povedať, že: Ak zjete 100 gramov lupienkov (čo naozaj nie je problém, ani veľ...

A čo tak buchnúť na seba korzert? Jeden zo storočiami overených spôsobov, ako riadne priškripnúť vnútorné orgány. Stlačiť čo sa stlačiť dá a hneď vyzeráte lepšie. Jeden zo spôsobov, ako sa niektorí podnikavci živia sú aj legíny na...

Veľa žien sa prekrižuje, keď sa povie kaša z ovsených vločiek. Apage Satanas! „Kaša? Chcem schudnúť, nie pribrať“. Je to dobrý názor? Strach zo sacharidov stále pretrváva. Pritom nie je opodstatnený. Ani v prípade, že chcete schudnú�...

Ak poviem, že pri chudnutí je vhodné jesť zeleninu, asi už od vás dostanem po nose. Opakujem to donekonečna a už vám to asi lezie na nervy. Keby sme sa však bavili o konkrétnych príkladoch, dospeli by sme ku zaujímavým paradoxom. Paradajky m�...

O tom, že tanec vám môže pomôcť schudnúť asi netreba dlho písať. Mnoho žien, ktoré sa rozhodli venovať tancu zistili, že začali aj chudnúť. Prečo má tanec taký blahodarný vplyv práve na chudnutie? Vysvetlení je hneď niekoľko. Tanec...