Ak patríte medzi tých ľudí, ktorí sa za žiadnu cenu nedokážu zriecť sladkostí a cukru, máme pre vás dobrú aj zlú správu! Tá zlá je, že ak sa tejto závislosti nepostavíte čelom, nikdy neschudnete! Tá dobrá správa je, že pri troche p...

Piť vodu z vodovodu je v poriadku, ak máte v dobrom stave vodoinštaláciu. Na veľkom území Slovenska tečie pomerne kvalitná, alebo veľmi kvalitná pitná voda v cene plus mínus euro za 100 litrov. Pre pitný režim je to prakticky zadarmo. Prečo...

Ak sa započúvate do pivných rečí pivárov, dozviete sa veľa zaujímavých vecí. Že pivo je doslova vitamínovou bombou. Že je skvelým pomocníkom zdravia, lebo obsahuje vitamíny skupiny B. Že alkohol je skvelým pomocníkom pri prevencii srdcov...

V lekárni vám na chudnutie môžu odporučiť množstvo výživových doplnkov. Niektoré sú vcelku rozumným a možno až dobrým nápadom. Iné vám len bezúčelne vysajú peniaze z vrecák. Chudnutie môžete účinne naštartovať dobre zloženou s...

Častá otázka zaznieva na diskusných fórach: kto so mnou chce schudnúť? Je dobrým nápadom chudnúť vo dvojici, alebo pekne po jednom? S kým sa spojiť? Človek je tvor spoločenský a neraz má chuť nebyť sám v tom, pre čo sa rozhodol. Je to ...

Žiaľ, tento článok sa týka až príliš často ľudí, ktorí nemajú chudnúť vôbec! Detí. Obezita u detí je dnes na vzostupe. Dievčatá v pubertálnom veku často začnú blázniť s diétami a zničia si tak celý život. Tvrdá súťaživosť...

Záludná otázka hneď v titulku. Odpoveď? Nuž, áno! Ak si vybriete správnu kvalitnú čokoládu a s jej konzumáciou to nepreženiete. A pôjde skôr o výnimku, ktorá potvrdzuje vaše pravidlo: sladkosti sú pre vás pri boji s nadbytočnými kilam...

Rozhodnutie schudnúť môžete podporiť, ak sa pod to takpovediac podpíšete. Už dávno je z psychológie známe, že človek - ak môže - sa správa tak, aby dostál svojmu danému slovu. Preto oznámenie svojho rozhodnutia schudnúť môže byť pre...

Vianoce a oslavy Nového roka sú už síce úspešne za nami a s ním aj obdobie obžerstva a popíjania vínka a im podobných alkoholických drinkov. Teraz, ešte pred príchodom jari, je čas chudnúť! Zhodiť prípadné prebytočné kilogramy. Ak ste...

Obezita je dnes bežná nielen u ľudí. Čoraz častejšie sa začíname stretávať aj s obéznymi zvieratami. Domáci maznáčik je ideálnym kandidátom na obezitu. Už slovo maznáčik veľa napovedá. Asi sa s ním maznáme až do rozmaznania. Rozmaz...